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  健康一體機指出冬季保養(yǎng)心臟的禁忌

  1、忌整個人縮被子里睡覺

  天氣這么冷,很多人習慣整個人蜷縮在被子里睡覺,也就是用被子將整個人包裹得特別的嚴實。這樣做可不利健康。因為這樣就造成被窩里的二氧化碳增多,而氧氣不足的問題,這樣很容易影響正常呼吸,嚴重的話還會造成窒息,或者是誘發(fā)心血管疾病。因此,健康一體機提醒有心血管不健康的人,要改掉這種睡眠習慣。
健康一體機指出冬季保養(yǎng)心臟的禁忌
  2、忌洗澡時間過長

  冬季天冷,很多人洗澡的時候,喜歡開著暖燈淋著熱水清洗身體,而且洗澡的時間往往很長。雖然說這樣洗,讓你感到全身都暖烘烘的,但是要注意水溫較高的手,會產(chǎn)生水蒸氣,這樣的話很容易造成空氣中的含氧量不足,對于心臟不好的人來說,就容易出現(xiàn)血液供養(yǎng)不足的問題,從而誘發(fā)心血管疾病。因此,健康一體機建議冬季洗熱水澡的時候,要注意控制時間,大概洗個十幾分鐘就就夠了!




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