天冷了,人們很容易感受外邪、風(fēng)寒,引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。下面就由
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現(xiàn)
健康一體機(jī)介紹五種冬季保健抗寒防病的方法:
一、常喝棗姜湯
用大棗10枚、生姜5片煎茶,每晚服用一次,能起到增強(qiáng)人體抗寒能力,減少感冒及其他疾病的作用。
二、常喝白開(kāi)水
冬天氣候干燥,人體極易缺水,常喝白開(kāi)水,不但能保證機(jī)體的需要,還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
三、堅(jiān)持冷水洗臉可增強(qiáng)人體耐寒、抗病能力,起到預(yù)防傷風(fēng)、感冒之目的。
四、床頭常放柑橘或薄荷油
健康一體機(jī)指出柑橘性溫,散發(fā)出來(lái)的強(qiáng)烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑橘,可預(yù)防上呼吸道疾病;睡前吃幾瓣橘子,能化痰止咳。用薄荷油一小瓶,置于枕頭邊,用漏氣的瓶塞蓋好,讓薄荷氣體慢慢散發(fā),也有治頭痛、鼻塞之功效。