欧美美女性高潮视频在线播放|亚洲欧美久久婷婷爱综合一区|亚洲精品欧美久久婷婷桃色|久久婷婷色香五月综合激情欧美

健康一體機(jī)

聯(lián)系我們

地址:山東濟(jì)寧市經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)

網(wǎng)址:www.fangyuanjz.com

  健康一體機(jī)介紹哪些時(shí)段不適宜運(yùn)動(dòng)
  1.有霧時(shí)

  城市霧和鄉(xiāng)村霧不同,城市霧的大特點(diǎn)是含有對(duì)人體有害的物質(zhì)。隨著城市工業(yè)、交通運(yùn)輸業(yè)的發(fā)展,大氣中的煙塵和有害氣體大量增加�?諝庵酗h塵、降塵、一氧化碳、二氧化硫污染嚴(yán)重,它們的微粒凝結(jié)核,能吸附飄浮在空氣中的水汽而形成霧。健康一體機(jī)表示不宜運(yùn)動(dòng)的時(shí)段 在污濁的霧氣中運(yùn)動(dòng)鍛煉,會(huì)吸入各種有毒物質(zhì)從而引起咽喉炎、氣管炎、眼結(jié)膜炎和過(guò)敏性疾病。此外,在晨霧中運(yùn)動(dòng),由于濃霧水汽大,妨礙肺泡進(jìn)行氧氣和二氧化碳的交換,使身體器官組織供氧不足,所以有人在霧中運(yùn)動(dòng),往往感到呼吸不暢,胸悶不適,容易疲勞。

健康一體機(jī)介紹哪些時(shí)段不適宜運(yùn)動(dòng)

  2.情緒不好時(shí)
  健康一體機(jī)表示運(yùn)動(dòng)不僅是對(duì)身體的鍛煉,也是對(duì)心理的鍛煉。當(dāng)你生氣或悲傷時(shí),不要到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上去發(fā)泄,盡管影視劇中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣的鏡頭,但你千萬(wàn)不要效仿。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家的解釋是:人的情緒直接影響人體機(jī)能的正常發(fā)揮,進(jìn)而影響心臟、心血管及其他器官。不良的情緒會(huì)抵消運(yùn)動(dòng)帶給身體的健康效果,甚至產(chǎn)生負(fù)面影響。
  3.進(jìn)餐后

  健康一體機(jī)指出這時(shí)較多的血液流向胃腸道,以幫助食物消化吸收。餐后立即運(yùn)動(dòng)會(huì)妨礙食物的消化,時(shí)間一長(zhǎng)還會(huì)招致疾病;體質(zhì)較弱的人餐后立即運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血壓降低,被稱為“進(jìn)餐后低血壓”;另外患有肝、膽疾病的人此時(shí)鍛煉還會(huì)加重病情。因此,飯后好靜坐或半臥30~45分鐘后再到戶外活動(dòng)。

健康一體機(jī)介紹哪些時(shí)段不適宜運(yùn)動(dòng)

  4.飲酒后
  飲酒后立即運(yùn)動(dòng),酒中的酒精很快會(huì)被消化道吸收入血液中,并進(jìn)入大腦、心臟、肝等器官,在這段時(shí)間運(yùn)動(dòng),會(huì)加重這些器官的負(fù)擔(dān)。與餐后運(yùn)動(dòng)相比,酒后運(yùn)動(dòng)對(duì)人體產(chǎn)生的消極影響更大。因此,與朋友喝過(guò)酒后,好不要選擇劇烈的娛樂(lè)或健身活動(dòng)。



版權(quán)所有
電話: 傳真: 郵箱:[email protected]
地址:山東濟(jì)寧市經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)
《中華人民共和國(guó)電信與信息服務(wù)業(yè)務(wù)經(jīng)營(yíng)許可證》魯備案101951518號(hào)