欧美美女性高潮视频在线播放|亚洲欧美久久婷婷爱综合一区|亚洲精品欧美久久婷婷桃色|久久婷婷色香五月综合激情欧美

健康一體機(jī)

聯(lián)系我們

地址:山東濟(jì)寧市經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)

網(wǎng)址:www.fangyuanjz.com

       健康一體機(jī)介紹午睡“四要點(diǎn)”

  1、睡前不吃油膩食物,不吃得太飽。


  油膩食物會增加血液黏稠度,加重冠狀動脈病變,加重胃消化負(fù)擔(dān)。

  2、睡姿應(yīng)取頭高腳低、右側(cè)臥位。

  這樣可以減輕心臟壓力,防止打鼾。需注意的是,坐位及伏案睡覺會減少頭部供血,使人醒后出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力等一系列大腦缺血缺氧的癥狀。有的人用手當(dāng)枕頭,伏在桌上午休,這樣會使眼球受壓,久而久之易誘發(fā)眼疾。另外,伏臥桌上會壓迫胸部,影響呼吸,也影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo),使雙臂及雙手發(fā)麻、刺痛。
健康一體機(jī)介紹午睡“四要點(diǎn)”
  3、午餐后不宜立即躺下午睡。

  健康一體機(jī)指出午餐后大量的血液流向胃,血壓下降,大腦供氧及營養(yǎng)明顯下降,易引起大腦供血不足。一般應(yīng)午餐后休息十幾分鐘再午睡。

  4、醒后適當(dāng)活動。

  午睡后要慢慢站起,再喝一杯水,以補(bǔ)充血容量,稀釋黏稠血液。不要馬上從事復(fù)雜和危險(xiǎn)的工作,因初醒時(shí)常使人產(chǎn)生恍惚感。



版權(quán)所有
電話: 傳真: 郵箱:[email protected]
地址:山東濟(jì)寧市經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)
《中華人民共和國電信與信息服務(wù)業(yè)務(wù)經(jīng)營許可證》魯備案101951518號