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健康一體機介紹糖尿病患者如何預(yù)防低血糖

明明已經(jīng)按時吃藥，控制了飲食也好好做了運動，為什么還是會經(jīng)常頭暈心慌，難道是方法不對，或者做得不夠，導(dǎo)致血糖一直降不下去？健康一體機指出這種情況，有可能是血糖降過頭，太低了！服用降糖藥、控制飲食、運動減重等等，是糖尿病患者降糖的主要方法，但是稍有不慎就容易“用力過猛”，出現(xiàn)低血糖的情況。

健康一體機指出指出糖尿病患者在低血糖時，常常會出現(xiàn)交感神經(jīng)異常興奮的一系列癥狀，如焦躁不安、行為怪異、饑餓、心慌、面色蒼白、出汗等，而老年患者及屢發(fā)低血糖者，可能會出現(xiàn)無先兆的低血糖昏迷，危急生命。

當出現(xiàn)這些癥狀時，可以通過進餐、食用甜食或者靜注葡萄糖等，及時糾正血糖的濃度，癥狀也會隨之消失。但是糖尿病低血糖頻頻發(fā)生，我們應(yīng)該怎么預(yù)防呢？

一、飲食控制要得當

糖尿病患者常常會陷入一個誤區(qū)--飯吃越少越好。減輕體重、減少進食確實是控制血糖的有效方法，但是糖尿病患者如果主食攝入量太少，糖分不足以供機體正常運作，更容易發(fā)生低血糖，對腦細胞及人體其他部位造成損害。

因此，糖尿病患者必須按時、定量進食，為保證血糖平衡，可以采取分餐制。當血糖升高時，勻一部分主食作為留作易發(fā)低血糖時段的加餐。

二、服藥要謹慎

用藥不合理是糖尿病低血糖發(fā)生的主要原因。健康一體機指出在使用降糖藥，特別是胰島素類產(chǎn)品時，最好從小劑量開始，逐漸增大，并根據(jù)自身病情及時進行合理調(diào)整，防止血糖濃度短時間內(nèi)下降太快，出現(xiàn)心慌、手抖等。

另外，如果飯量減少，也需要相應(yīng)地減少降糖藥的劑量。

三、運動要適量

運動是糖尿病治療中的主要方法之一，但是劇烈運動也容易導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。對于目前流行的夜跑、廣場舞等，糖尿病患者也要謹慎參加，因為晚上運動容易導(dǎo)致夜間低血糖的發(fā)生。

健康一體機指出在運動前，可以進行相應(yīng)的飲食和用藥調(diào)整，避免在空腹或使用降糖藥的60-90分鐘內(nèi)運動。糖尿病患者在運動時最好隨身攜帶飲用水、糖塊以及急救卡，出現(xiàn)低血糖癥狀時，可以及時處理。

總而言之，糖尿病患者要避免低血糖發(fā)生，進食量、運動量和用藥量的配合很重要，最好是配備一個血糖監(jiān)測儀實時監(jiān)測自身血糖，以便根據(jù)血糖濃度及時對治療方案做出相應(yīng)調(diào)整。

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